【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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當長者長期受痛楚困擾，生理及心理上都會有不良影響。因此某機構推出替長者舒緩痛楚的服務，如穴位按摩、物理治療等。有專家表示，只要平日保持開朗心情，亦有舒緩痛症之效。主持建議長者有不明痛症，應主動求醫對症下藥。
骨質疏鬆症與骨質密度有莫大關係，但怎樣才夠保持骨質密度？註冊營養師(英國)尹耀林指出，吸收足夠的鎂質及維他命D能有效協助身體吸收鈣質，當中鎂質可從肉類、魚油等食物攝取，而維他命D只需要一星期曬2-3次10-15分鐘太陽已經足夠。
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