【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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有一位精神飽滿、思路清晰的九十歲老伯，提倡凡事自謙、知足、不與人過分競爭的烏龜哲學，並建議應放慢腳步，欣賞身邊不同美麗
的事物，放鬆心情，還應按照自己的步伐學習不同的新事物，避免與社會脫節。
大時大節讓一家人有多些機會共聚天倫，但當中卻會為部份長者帶來壓力，今集節目請來精神科專科醫生鄭志樂，探討節日對長者帶來
壓力的原因。鄭志樂指出，在精神學上的期望落空理論，是指一般人對節日的不同期望，但當這些期望不能完全實現後，便可能會增加
長者的失落感覺，造成情緒抑鬱，嚴重更會增加自殺的風險。
鄭志樂提到，患者可能會把情緒投射到身體各方面的痛症，睡眠質素轉差，並對身邊事物提不起興趣。鄭志樂建議，家人應抽空多陪伴
長者，聆聽他們的傾訴，並以長者的角度去察覺他們身邊發生的事物，認同他們的感受，抒解他們的情緒。
快樂長門人2013.01.25-節日對長者帶來壓力的原因-下載鏈接:
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