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如題。。。。

guthrie

戰前：
1) 電解質飲品（欲玩大量射精，不能缺水）

2) 碳水化合物食品，例如意粉或者白飯，配以大量蔬菓。飛肉或少肉。

3) 營養丸


戰後：
1) 電解質飲品（又係佢）

2) 運動energy bar

3) 喫番條蕉

東熱汁男

先打飛機一次落D飯度，D飯一定要熱，食翻自己D精飯，補充體力。

Boss_sammy

食犀利是　各大葯房有售