miyeebb

引用:

原帖由 史隆教練 於 2018-5-18 05:47 PM 發表
啪啪聲
個膝頭

knee啪啪聲唔係knee有事wo
應該係IT band太緊

miyeebb

引用:

原帖由 天剎沽星 於 2018-5-18 05:50 PM 發表
我要趴係度先瞓到

洗唔洗教你做過小測試睇下係咩事？

史隆教練

引用:

原帖由 miyeebb 於 2018-5-18 05:52 PM 發表

knee啪啪聲唔係knee有事wo
應該係IT band太緊

請指教

miyeebb

引用:

原帖由 史隆教練 於 2018-5-18 05:53 PM 發表
請指教

指教又唔敢講
你knee會啪啪聲係咪都淨係蹲低/站起身先會出現，而且得聲唔會痛，亦唔會腫/無力？

史隆教練

引用:

原帖由 miyeebb 於 2018-5-18 06:05 PM 發表

指教又唔敢講
你knee會啪啪聲係咪都淨係蹲低/站起身先會出現，而且得聲唔會痛，亦唔會腫/無力？

係
長時間曲埋再拉直先有

miyeebb

引用:

原帖由 史隆教練 於 2018-5-18 06:08 PM 發表
係
長時間曲埋再拉直先有

咁9成機會係IT band太緊
要解決好簡單整番鬆，大概係大脾外側一半既位打橫咁按番鬆就得，不過都幾痛
唔處理問題都唔大

akitty

shitshit
行行下都被顏射。。。啲雀甘好眼界既
妖。。岩岩先出門口，又要返去屋企洗頭。。
好核突呀。。。啲雀屎

lostergundam

引用:

原帖由 akitty 於 2018-5-18 18:33 發表
shitshit
行行下都被顏射。。。啲雀甘好眼界既
妖。。岩岩先出門口，又要返去屋企洗頭。。
好核突呀。。。啲雀屎

陰公，哥哥幫你洗頭^^

lostergundam

引用:

原帖由 miyeebb 於 2018-5-18 18:12 發表

咁9成機會係IT band太緊
要解決好簡單整番鬆，大概係大脾外側一半既位打橫咁按番鬆就得，不過都幾痛
唔處理問題都唔大

即係肌肉梗嗎？

akitty

引用:

原帖由 lostergundam 於 2018-5-18 06:38 PM 發表


陰公，哥哥幫你洗頭^^

我用開dove。。
都係白色。。你會吾會溝啲吾知咩落來嫁。哈哈:smile_30:

洗頭去先