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原帖由 型爸 於 2017-4-7 10:37 AM 發表
Dragon兄先唔講跑得快唔快。但你咁樣已經好健康同企出來已經贏人成條街。
至於下腹要做到好低脂,你必需要將所有野控制包括飲食作息得好好(除非你基因係瘦底)。同埋維持呢個shape會令人承受頗大壓力。就算健美運 ...
HAHA,先多謝型爸既客氣.講真,我而家的起心肝跑,就係怕輸人成條街呢.
至於企出來果條街,咁講真,我打波不嬲都會有女仔望,就正如師兄跑步都會有女昅一樣,即呢D擋都擋唔住架嘛.(自我hihi中)
講返正經,身型我又唔會強求,其實坦白講,過左5月19日,我連跑步會唔會好似而家咁有咸濕,唔係,係恆心都成問題,HAHA......
除非body真係fit靚正,如果唔係,我可能會瞓多陣.(我家陣係早上早起差不多2個鐘呢.)