g17

哈~ 我係問下~!

g17

哈~ 我係問下~!

gymgirl88

引用:

原帖由 g17 於 2012-8-19 08:29 PM 發表
哈~ 我係問下~!

你做左幾年呀:smile_o11:

g17

入左p 記一年多D,
之前響第二D 地方操~ total 三四年左右啦~

gymgirl88

引用:

原帖由 g17 於 2012-8-19 08:34 PM 發表
入左p 記一年多D,
之前響第二D 地方操~ total 三四年左右啦~

明白:smile_o12:如果勤力做,身型應該都ok呀:smile_o11:

你多唔多做帶氧運動呀:smile_o11:

仙人掌小姐

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-19 08:21 PM 發表


原來係影相發燒友:smile_o11:

今日咁好天,影相一流,係熱左少少:smile_o01:

新手, 有排都未燒:smile_30::smile_30:

都唔止熱少少咁簡單
熱到我都有d頭痛:smile_39::smile_42:
返黎沖返個靚涼先好d

g17

有啊! 我會盡量隔日做aerobic,
跑步多, 一星期兩至三次, 但有時真係跑到膝頭有D 唔舒服,
就會選擇其它方式~

我試過唔做aerobic 淨做gym, 一樣會肥.. 可能我冇點控制飲食~
你個programme 係點?

gymgirl88

引用:

原帖由 仙人掌小姐 於 2012-8-19 08:39 PM 發表

新手, 有排都未燒:smile_30::smile_30:

都唔止熱少少咁簡單
熱到我都有d頭痛:smile_39::smile_42:
返黎沖返個靚涼先好d

仙姐,你成日係戶外影相,唔怕曬黑架:smile_o04:

我好少曬,費事曬黑,又要美白:smile_o11:

gymgirl88

引用:

原帖由 g17 於 2012-8-19 08:42 PM 發表
有啊! 我會盡量隔日做aerobic,
跑步多, 一星期兩至三次, 但有時真係跑到膝頭有D 唔舒服,
就會選擇其它方式~

我試過唔做aerobic 淨做gym, 一樣會肥.. 可能我冇點控制飲食~
你個programme 係點?

我以為只有我跑步膝頭痛......原來你都會:smile_30: 我多數踩單車,所以都ok:smile_30:

我一星期去4至5日,都好勤力,一個星期踩3日,次次45分鐘:smile_30:

其它時間玩機,舉下鐵:smile_30: 女人無咩特別野操,最緊要fit:smile_30:

仙人掌小姐

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-19 08:43 PM 發表


仙姐,你成日係戶外影相,唔怕曬黑架:smile_o04:

我好少曬,費事曬黑,又要美白:smile_o11:

我成個人得塊面唔會曬黑
但易有雀班
所以會勁搽防曬
不過今日熱到咁
乜防曬都抹走晒:smile_39::smile_42:

[ 本帖最後由 仙人掌小姐 於 2012-8-19 08:48 PM 編輯 ]