【大頭仔】

引用:

原帖由 果林與吉吉 於 2012-5-15 12:11 AM 發表

吉吉:咁你要唔要pm相?:smile_o10:

緊係要啦:smile_o01:

【大頭仔】

引用:

原帖由 我係lok~~ 於 2012-5-15 12:11 AM 發表


  熱身真係好重要架, 一定要做足, 初頭我唔理師傳講,係咁練 拉傷左肌肉 :smile_39:

開頭慢慢行..之後先慢慢跑...拉下根咁..
不過依家的根都好鬼緊:smile_o03:

灰色太狼

引用:

原帖由 果林與吉吉 於 2012-5-15 12:11 AM 發表

吉吉:有操開應該都有返d野睇喎:smile_o01:

玩左幾個月咁啦
未係時間貼相

傑迪仔

引用:

原帖由 我係lok~~ 於 2012-5-15 12:14 AM 發表



:smile_39:  係, 抖左成個月, 拉傷左大脾

之前我都係甘，之後每次做我都好聽話一定拉好哂筋先做:smile_o03::smile_o03:

我係lok~~

引用:

原帖由 果林與吉吉 於 2012-5-15 12:12 AM 發表

林林:我要照要喎:smile_o05:

PM u, 唔好公開   :smile_27:

我係lok~~

引用:

原帖由 【大頭仔】 於 2012-5-15 12:15 AM 發表
開頭慢慢行..之後先慢慢跑...拉下根咁..
不過依家的根都好鬼緊:smile_o03:

:smile_44: 第一步最難, 有左決心就好易, 但唔好急!

我係lok~~

引用:

原帖由 傑迪仔 於 2012-5-15 12:15 AM 發表
之前我都係甘，之後每次做我都好聽話一定拉好哂筋先做:smile_o03::smile_o03:

:smile_39:  無錯, 果陣心急, 係咁練膝, 加上唔夠熱身又用錯力

【大頭仔】

引用:

原帖由 我係lok~~ 於 2012-5-15 12:15 AM 發表


PM u, 唔好公開   :smile_27:

show你隻手瓜出黎:smile_o01:

思想出鬼

引用:

原帖由 我係lok~~ 於 2012-5-15 12:13 AM 發表


  我想玩爬山, 但幾貴, 又無時間去學

好貴咩，我買裝置都好用好少錢

我係lok~~

引用:

原帖由 【大頭仔】 於 2012-5-15 12:18 AM 發表
show你隻手瓜出黎:smile_o01:

:smile_40: 無舉野, 無左了, 淨係練臂力同爆發力