dbs0375

引用:

原帖由 kw958 於 2020-7-18 22:09 發表
係，7分飽就好，通常8點或之前會食晚飯~

👍,再做吓負重運動將肥肉轉為肌

kw958

引用:

原帖由 dbs0375 於 2020-7-18 22:16 發表
👍,再做吓負重運動將肥肉轉為肌

冇啦，年紀大，做下簡單核心練習，郁下，如果可以都想去跑下

dbs0375

引用:

原帖由 kw958 於 2020-7-18 22:17 發表
冇啦，年紀大，做下簡單核心練習，郁下，如果可以都想去跑下

跑步易修身

ilovegolf

引用:

原帖由 dbs0375 於 2020-7-18 22:14 發表
咁都唔錯喎 ,可以做到自己控制肥瘦😌 但要瘦之時最好肉那二個位有冇瘦先🤭

圍數細cup冇細😂

dbs0375

引用:

原帖由 ilovegolf 於 2020-7-18 22:24 發表
圍數細cup冇細😂

腰圍🤔  cup 冇細
👿身材😚

ilovegolf

引用:

原帖由 dbs0375 於 2020-7-18 22:28 發表
腰圍🤔  cup 冇細
👿身材😚

原本38變35

kw958

引用:

原帖由 ilovegolf 於 2020-7-18 22:29 發表
原本38變35

😍😍😍😍正喔~魔鬼身才~

dbs0375

引用:

原帖由 ilovegolf 於 2020-7-18 22:29 發表
原本38變35

都巧勁啵

kw958

引用:

原帖由 dbs0375 於 2020-7-18 22:22 發表
跑步易修身

係，帶氧運動比較好修身，加核心練習最夾

ilovegolf

引用:

原帖由 kw958 於 2020-7-18 22:30 發表
😍😍😍😍正喔~魔鬼身才~

人肥，無魔鬼身材