panchan003

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2017-8-10 06:24 PM 發表

我d跑步背心洗了

噢甘你個領闊到吖
我都跑啦而家
轉頭傾

靚靚老婆

引用:

原帖由 siulong31255 於 2017-8-10 06:28 PM 發表

咁你都做運動都應該做得幾密下。。你平時跑步係計時間定距離？？

跑時間

panchan003

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2017-8-10 06:32 PM 發表


跑時間

我都係跑時間加計心跳

siulong31255

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2017-8-10 06:32 PM 發表


跑時間

跑一個鍾乜都夠了。。。我都練緊1個鐘跑10K

東方大敗十三世

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2017-8-10 06:16 PM 發表
出去跑了

加油師姐，

東方大敗十三世

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2017-8-10 06:32 PM 發表


跑時間

哦，我比計距離，如一個鐘內完成某一個距離

東方大敗十三世

引用:

原帖由 siulong31255 於 2017-8-10 06:35 PM 發表

跑一個鍾乜都夠了。。。我都練緊1個鐘跑10K

師兄同意，做運動做一個鐘至四十五分鐘就足夠

siulong31255

引用:

原帖由 東方大敗十三世 於 2017-8-10 06:39 PM 發表

師兄同意，做運動做一個鐘至四十五分鐘就足夠

跑太多 一黎會愈肥愈thin(女人最想）。。但個隻thin係得番d骨。。小小肌肉都無人

東方大敗十三世

引用:

原帖由 siulong31255 於 2017-8-10 06:58 PM 發表

跑太多 一黎會愈肥愈thin(女人最想）。。但個隻thin係得番d骨。。小小肌肉都無人

唔明，點會愈肥愈瘦

siulong31255

引用:

原帖由 東方大敗十三世 於 2017-8-10 07:14 PM 發表


唔明，點會愈肥愈瘦

因為跑步係消脂，當跑得耐，體內脂方無乜，就會消肌肉，所以你見馬拉松黑鬼跑手係無乜肌肉，得骨就咁解