李莫愁0526

引用:

原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:12 PM 發表

開始努力左3個星期喇
有小小成績:smile_35: :smile_35:

你用咩方法呢....請指教:smile_40: :smile_40:

李莫愁0526

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原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:14 PM 發表

咪拉屋企人週圍去食野
唉.........生活圈子好窄

我地可以約埋一齊keep fit 喎~~~有個陪會事半功陪喎~~:smile_30: :smile_30:

豬天使

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原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:14 PM 發表


你用咩方法呢....請指教:smile_40: :smile_40:

都幾辛苦啵，
朝早，食麥皮(唔落糖，落d鹽)
午餐，一星期食2日-3日魚蛋或墨丸米，其餘日子食2-3包梳打餅、2個(細)蘋果
晚餐，食半飽不能超過7成飽，食多3菜，清淡d為主
過左頭幾日，等自己習慣左就無咁辛苦

李莫愁0526

引用:

原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:23 PM 發表

都幾辛苦啵，
朝早，食麥皮(唔落糖，落d鹽)
午餐，一星期食2日-3日魚蛋或墨丸米，其餘日子食2-3包梳打餅、2個(細)蘋果
晚餐，食半飽不能超過7成飽，食多3菜，清淡d為主
過左頭幾日，等自己習慣左就無咁辛苦

朝早可唔可以食第二d呀?? 通粉/米粉個d 可唔可以呀?? 麥皮真係食唔到囉~~:smile_43:

豬天使

引用:

原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:27 PM 發表


朝早可唔可以食第二d呀?? 通粉/米粉個d 可唔可以呀?? 麥皮真係食唔到囉~~:smile_43:

麥皮會吸g方架
一日之中要係早餐食先work
我而家都係自己係公司叮黎食，落鹽好有食粥feel
味道唔太差，可以落d火腿，

李莫愁0526

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原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:32 PM 發表

麥皮會吸g方架
一日之中要係早餐食先work
我而家都係自己係公司叮黎食，落鹽好有食粥feel
味道唔太差，可以落d火腿，

噢...我情願唔食dinner

豬天使

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原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:39 PM 發表


噢...我情願唔食dinner

咁都得，你下午果餐可以食多d
早餐食返清d，揀d小d油既食

李莫愁0526

引用:

原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:43 PM 發表

咁都得，你下午果餐可以食多d
早餐食返清d，揀d小d油既食

嗯嗯...其實我依家都係咁食小d 同埋清d 囉....dinner 會唔食囉~~早午兩餐食好dd囉~~

豬天使

引用:

原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:45 PM 發表


嗯嗯...其實我依家都係咁食小d 同埋清d 囉....dinner 會唔食囉~~早午兩餐食好dd囉~~

如果係我，我就會揀早餐仲清d
因為早上起身肚空，吸收得好勁，
夜晚唔食，到朝早過左好多個鐘，好易食得多
下午果餐食得好會好d:smile_40: :smile_40:

李莫愁0526

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原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:49 PM 發表

如果係我，我就會揀早餐仲清d
因為早上起身肚空，吸收得好勁，
夜晚唔食，到朝早過左好多個鐘，好易食得多
下午果餐食得好會好d:smile_40: :smile_40:

嗯嗯...我試下先~~~:smile_40: :smile_40: