宅女V_V

你幾寸:071:跑步加sit up無敵!

引用:

原帖由 我係乖仔 於 2012-8-2 12:02 AM 發表

我要減肚腩 :043::043:

我係乖仔

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-2 12:03 AM 發表
你幾寸:071:跑步加sit up無敵!

31 :043::043: D褲愈黎愈緊咁:071::071:
手手腳腳唔識肥 得個肚腩仔 坐得多 :025:

Valerie_Val

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-1 11:58 PM 發表
小食多餐要work的話kcal要計得好準. 我唔係跟營養師..冇把握做到:006:

其實唔難計, 唔係太準, 大概數就OK

宅女V_V

引用:

原帖由 我係乖仔 於 2012-8-2 12:07 AM 發表

31 :043::043: D褲愈黎愈緊咁:071::071:
手手腳腳唔識肥 得個肚腩仔 坐得多 :025:

哈哈. 每日做返100幾十下sit up 2-3星期見效! 31都唔算勁

James-man

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-2 12:08 AM 發表 哈哈. 每日做返100幾十下sit up 2-3星期見效! 31都唔算勁

:030::028:

宅女V_V

我見你減得咁快我好心郁呀:006:

引用:

原帖由 Valerie_Val 於 2012-8-2 12:07 AM 發表



其實唔難計, 唔係太準, 大概數就OK

我係乖仔

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-2 12:08 AM 發表
哈哈. 每日做返100幾十下sit up 2-3星期見效! 31都唔算勁

相比1年前 算勁左 ! 一開始番工就奶野 :096::096: 夠鐘就下午茶 9-6 坐足成日 :043::043:

宅女V_V

我講真架:071:
不過腰位同腹位係要做唔同既動作架:122:哥教我的

引用:

原帖由 James-man 於 2012-8-2 12:09 AM 發表

:030::028:



http://i.uwants.com/u/images/r10/androidU.jpg

Valerie_Val

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-2 12:09 AM 發表
我見你減得咁快我好心郁呀:006:

係呀, 不過真係好考意志力, 餐單唔易跟.

宅女V_V

放工返屋企補救下啦要:071:返工坐得多唔係藉口黎

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原帖由 我係乖仔 於 2012-8-2 12:11 AM 發表

相比1年前 算勁左 ! 一開始番工就奶野 :096::096: 夠鐘就下午茶 9-6 坐足成日 :043::043: