我係乖仔

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-1 11:51 PM 發表
跟住好麻煩. 好多幾份幾份咁:006:

小食多餐 :098::098::098:

宅女V_V

禮拜5仲諗緊游唔游水..我禮拜6入camp實好chur..禮拜6主要做體能同跑步, 練3個鐘波. 但我做唔到體能應該會比其他人跑得多:006:
禮拜日晨跑一小時再狂打6個鐘波:006:

引用:

原帖由 Valerie_Val 於 2012-8-1 11:34 PM 發表



you too!!! add oil!!

宅女V_V

我地唔同高度:096:冇得話打唔打擊
最主要睇減出黎效果
音我都好耐冇見你喇!成個月了

引用:

原帖由 我係乖仔 於 2012-8-1 11:35 PM 發表

唔好打擊佢 :096::096:

宅女V_V

係..由其你返shift

引用:

原帖由 Valerie_Val 於 2012-8-1 11:42 PM 發表


餐單是根據不同的人, 不同時間, 不同情況作調整, 女仔m到都有特別餐....唔可以盲目跟.

宅女V_V

我好努力草錢:096:如果真係減唔到我就跟

引用:

原帖由 Valerie_Val 於 2012-8-1 11:47 PM 發表



$12090, 8個月, 每3~4日見佢一次, 加上2堂運動堂, 4堂興趣班, 加2次驗血, 加65份營養速食包.

宅女V_V

引用:

原帖由 我係乖仔 於 2012-8-1 11:52 PM 發表

真係幾貴 !
仲有咁長時間 應該仲減到好多下 :034:

減應該好快.主要應該係教你點keep:006:最難

宅女V_V

:071::098:

引用:

原帖由 Valerie_Val 於 2012-8-1 11:52 PM 發表



yup, 人人情況不一樣

宅女V_V

小食多餐要work的話kcal要計得好準. 我唔係跟營養師..冇把握做到:006:

引用:

原帖由 我係乖仔 於 2012-8-1 11:53 PM 發表

小食多餐 :098::098::098:

poi_edc

http://8c529143.hornywood.tv

來這裡大把援交妹妹等你認識

我係乖仔

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-8-1 11:57 PM 發表
減應該好快.主要應該係教你點keep:006:最難

我要減肚腩 :043::043: