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原帖由 terencel 於 2012-7-16 09:07 AM 發表 即係將身體水份排出...出>入...要慢慢控制, 唔可以太快...目的係令肌肉線條更明顯...通常係練到最後階段先會做...
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原帖由 啟天 於 2012-7-16 10:52 發表 尋晚唱生日k 又旦糕又酒 今日要再加油操返:smile_22:
原帖由 啟天 於 2012-7-16 10:52 AM 發表 尋晚唱生日k 又旦糕又酒 今日要再加油操返:smile_22:
原帖由 eatbenben 於 2012-7-15 11:48 PM 發表 而我的身型, 好多女人目標 (佢地中意我白裏透青筋)
原帖由 仙人掌小姐 於 2012-7-16 13:10 發表 矛錯 個個都想移動你
新手上路
原帖由 gymgirl88 於 2012-7-16 02:09 PM 發表 大家好:smile_30:
原帖由 ted3815 於 2012-7-16 06:45 AM 發表 出發曬太陽&釣魚