circuss

係 好難

引用:

原帖由 Amyjello 於 2012-4-25 10:58 AM 發表
梗係明啦，
不過。。真係難囉

circuss

羅啲可樂 雪模

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-4-25 11:01 AM 發表
以前整雪條都係咁整啦:096:

π蛛人

三妹，大姐

Amyjello

引用:

原帖由 circuss 於 2012-4-25 11:31 AM 發表
係 好難

我以為你唔知，見你講得好瀟洒 :096: :096:

Amyjello

引用:

原帖由 π蛛人 於 2012-4-25 11:34 AM 發表
三妹，大姐

:096: :096:

circuss

都好:096:

我之前有個同事佢唔係肥係水腫

我見之前有個pt同事 佢二季瘦左成個碼
佢減得好好 身形幾靚 身形魏雖
本身佢都有啲身材
之後一年再見番佢
佢都keep得好好

引用:

原帖由 Amyjello 於 2012-4-25 11:04 AM 發表
原來條腰減咗一吋囉 :035: :035:

Amyjello

引用:

原帖由 circuss 於 2012-4-25 11:37 AM 發表
都好:096:

我之前有個同事佢唔係肥係水腫

我見之前有個pt同事 佢二季瘦左成個碼
佢減得好好 身形幾靚 身形魏雖
本身佢都有啲身材
之後一年再見番佢
佢都keep得好好



http://i1.hk/u/images ...

我都識人由加大變加細碼，
十年啦，冇反彈！！ :023: :023:

yummy_007

好舒服呀~散下步再返工

Amyjello

洗抽氣扇先 :025: :025:

circuss

Wahaha 其實我日日食野唔同
有湯水 有飯 有鮮奶 有生果 有雞蛋
但就少份量同好清 同控制kcals
間中一兩日會偷食:096:
盡可能走油同調味料
但日日一定食澱粉質

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-4-25 11:08 AM 發表
你夠唔夠營養架:030:
我都有晚晚跑步OR打波做GYM