bigpan2046

:smile_19: :smile_19:謝曬皮．．．新年休太耐，依家開工頂唔順個強度，成身都酸～～

quennhk2

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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-21 12:46 AM 發表

我以前食太多蕉，依家已經唔食得～～一食就易屙～～

唔好空肚食蕉，運動前後食條蕉幾好,我每日食一條蕉😝

quennhk2

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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-21 12:45 AM 發表

:smile_30::smile_30:男人要食多Ｄ～～～補一補身～～～

一次唔好食太多，肚痛架😝

之前聽講有男人一次食太多，不停去廁所，笑屎🤣

quennhk2

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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-21 12:50 AM 發表
:smile_19: :smile_19:謝曬皮．．．新年休太耐，依家開工頂唔順個強度，成身都酸～～

慢慢就習慣喇，今晚早d休息喇😄

bigpan2046

引用:

原帖由 quennhk2 於 21-2-2019 01:16 AM 發表


唔好空肚食蕉，運動前後食條蕉幾好,我每日食一條蕉😝

以前太癲～～一食就食一梳～～

bigpan2046

引用:

原帖由 quennhk2 於 21-2-2019 01:18 AM 發表


一次唔好食太多，肚痛架😝

之前聽講有男人一次食太多，不停去廁所，笑屎🤣

我反而未試過因為食生野而肚屙～～:smile_30::smile_30:可能我條腸仲毒過Ｄ菌～～

bigpan2046

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原帖由 quennhk2 於 21-2-2019 01:19 AM 發表


慢慢就習慣喇，今晚早d休息喇😄

夜貓，無咁早～～

quennhk2

引用:

原帖由 bigpan2046 於 2019-2-21 01:30 AM 發表

以前太癲～～一食就食一梳～～

嘩，咁誇張，一日食一條無問題。😝

我以前年輕都好任性，鐘意食咩，一定食曬為止，唔會諗食咁多對身體有咩唔好，而家大個好注重健康，食咩都諗下先😝

bigpan2046

引用:

原帖由 quennhk2 於 21-2-2019 01:39 AM 發表


嘩，咁誇張，一日食一條無問題。😝

我以前年輕都好任性，鐘意食咩，一定食曬為止，唔會諗食咁多對身體有咩唔好，而家大個好注重健康，食咩都諗下先😝 ...

:smile_30::smile_30:我都有諗架～～不過係諗食乜野～～

childyeung1234

引用:

原帖由 quennhk2 於 2019-2-21 12:08 AM 發表


我健身雖然好多年，都唔叻，所以都想識d有經驗嘅健身師兄學下野 😝

你一星期操幾日呀，一次幾耐？

一星期2-3日，每次一小時左右