onlukwall

引用:

原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:56 PM 發表 應該好型至係格:smile_41:http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

我中學開始已經好鐘意遊水,遊到橫曬,我每次去公眾泳池每次最小遊五十個唐的:smile_34:

傲骨

引用:

原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-20 10:56 PM 發表 做完運動幾個鐘內唔好攝入糖份或食野http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

好野~我講漏左添！唔該晒

短褲拖鞋

引用:

原帖由 onlukwall 於 2012-5-20 10:58 PM 發表 我中學開始已經好鐘意遊水,遊到橫曬,我每次去公眾泳池每次最小遊五十個唐的:smile_34:http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

游水應該好平均…你係咪游完食大餐…

memoryofsun

引用:

原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-20 10:56 PM 發表
做完運動幾個鐘內唔好攝入糖份或食野

嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘？:smile_o04:

會不會餓暈？:smile_o16:

QUICKUSER

引用:

原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:55 PM 發表 喱喱妳試吓多做帶氧運動啦記得最少做30分鐘！！http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

yeah 你同我人工呼吸:smile_47::smile_47:

傲骨

引用:

原帖由 HI我係家慧 於 2012-5-20 10:57 PM 發表 當年我都係學校個個陸運會, 想囉個獎牌送俾我個FD做生日禮物(因為我無錢買)...所以我要減食, 由其係份量, 不停係咁...狂飲水, 勁訓覺, 好在都囉到第2, 3名...好彩...

証明左有決心就凡事有可能:smile_o12:

HI我係家慧

引用:

原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表


嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘？:smile_o04:

會不會餓暈？:smile_o16:

最緊要係做運動之前個一個鐘食少少野... 咁就唔會有事...

短褲拖鞋

引用:

原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表 嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘？:smile_o04: 會不會餓暈？:smile_o16:

一個鐘內吸收最快，
幾多個鐘睇個人需要

仲有少食多餐，食野食慢d

memoryofsun

引用:

原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:58 PM 發表
哩句就有邏輯喇:smile_40:

呵呵:smile_o11:

傲骨

引用:

原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表 嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘？:smile_o04: 會不會餓暈？:smile_o16:

半個至一個都ok既