史隆教練

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原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-12 10:21 AM 發表


kakaka
easy run糖水團

好呀🤭
過埋農曆7月先

史隆教練

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原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-12 11:01 AM 發表


點解女神講既日本同我所見既日本咁大分別？

日本有好多好多地方都有跑步徑，有長有短，同埋凍一凍都見有人跑，香港搵條咁有規模既跑徑都好難有，同埋好多人跑，即興去到租衫褲鞋襪即跑都得

上次去東京我都忍唔住有一個早上要去東京御苑皇宮跑一圈去「朝聖」，一朝早得幾度成個外圈都好多人跑⋯ 仲要5分披已經算慢腳⋯

香港，淨係地下有距離mark同有定距離補水站已經好難搵，唔好講條路係咪爛既 ...

距離我次次試新路都上地政署個網拉定

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2019-8-12 10:54 AM 發表


咁都ok喎。

都叫有跑，香港人其實算健康，我真係見好多人做運動。日本反而少。

係大阪成見過人跑

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-8-12 11:06 AM 發表


哈哈，唔知喎，我呢度無人跑。
好靜，又幾舒服。

香港，我反而係勁多人撞口撞面果隻跑。

香港想街少人去跑
4點起身，食埋野出門就差不多
6點幾好多人跑街

dragonbone

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-12 11:13 AM 發表


哈哈睇有冇心去搵去做
你去旅行好少會係人地晨跑晚課時間活動就當然好少見人跑步啦
因為時間地點都唔相對秤嘛

我都勁夜瞓勁早起身喎，去旅行可以瘦3kgs,我估無幾多人做到……基本上去旅行我係停操。

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-8-12 12:18 PM 發表


係大阪成見過人跑

大阪會多，我果次去玩，個領隊係一早起身跑完沖涼先再帶隊，應該勁早果隻。

cococaobrownie

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原帖由 dragonbone 於 2019-8-12 12:25 PM 發表


我都勁夜瞓勁早起身喎，去旅行可以瘦3kgs,我估無幾多人做到……基本上去旅行我係停操。

咁好明顯係你去旅行做搬運瘦咗3kg囉
抵行李托女女嘛

咁我去旅行都係晚睡早起
試過最癲係夜晚去完居酒屋食完串燒飲完酒，第二朝六點去跑早課，我去旅行至少帶多一對跑鞋同運動衫
所以日本好多個城巿我都跑過，仲有台灣（南到北）
run the city 係勁好feel

cococaobrownie

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-8-12 12:18 PM 發表


係大阪成見過人跑

真係首推東京新宿御苑
有埋adidas runbase
乜都唔洗帶，淨係帶錢同電話，可以沖埋涼先走。爽到不得了

cococaobrownie

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原帖由 史隆教練 於 2019-8-12 12:18 PM 發表


距離我次次試新路都上地政署個網拉定

d GPS好飄好唔準
不過Apple Watch真係出名開心錶
可以多成2x%

hipocat

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原帖由 史隆教練 於 2019-8-11 10:45 PM 發表


元朗出屯門再入黃金來回

教練我唔係跑開長課！元朗到屯門都死得！