森杉谷

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-8-11 17:43 發表


有事就要跑個800米

3-40磅野，同輕裝跑

史隆教練

引用:

原帖由 森杉谷 於 2019-8-11 05:44 PM 發表

3-40磅野，同輕裝跑

返工著安全鞋追巴士都係咁跑

我不是灰姑娘

引用:

原帖由 hipocat 於 2019-8-11 05:03 PM 發表


跟住係度講番出黎😝😝😝
我唔講啦🙊

咁偷偷地講比我聽啦…我好口密架🤫

cococaobrownie

引用:

原帖由 hipocat 於 2019-8-11 05:03 PM 發表


發下夢好啦！無法實踐架！

咁都試過既⋯
食下瞓下傾下做下 咁樣循環😆

cococaobrownie

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-8-11 05:43 PM 發表


有事就要跑個800米

所以平時要練interval

dragonbone

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-11 07:34 PM 發表


所以平時要練interval

咁刺激……

cococaobrownie

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-8-11 07:35 PM 發表


咁刺激……

刺激？你指練interval定要速度？
天下武功，唯快不破
而家練快有著數過練打呀

dragonbone

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-11 07:42 PM 發表


刺激？你指練interval定要速度？
天下武功，唯快不破
而家練快有著數過練打呀

哈哈，邊有得打，葉問都死……
跑都要識路添啊…Haha

cococaobrownie

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-8-11 07:45 PM 發表


哈哈，邊有得打，葉問都死……
跑都要識路添啊…Haha

所以你返香港後好快d練跑啦

dragonbone

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-8-11 07:59 PM 發表


所以你返香港後好快d練跑啦

妳叻，我真係停跑左2星期以上……
返黎真係好想跑，有心癮……