sbill

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-16 03:41 PM 發表


明白:smile_o06:

我都係室內跑步同踩單車..........都好大汗架:smile_o11:

你踩邊隻呀？M3？
原來已經3號波鳥

大金龍

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-16 03:41 PM 發表


明白:smile_o06:

我都係室內跑步同踩單車..........都好大汗架:smile_o11:

咁師姐有冇玩SPINNING?

大金龍

引用:

原帖由 貝才俊 於 2012-8-16 03:41 PM 發表
哈哈，相黎者
我做左一年，而家先開始面對難題
最近3個月冇咩進步，而家試緊唔同既schedule去突破下
另外左右胸有少少大細邊，唉，想平均返

CHING試下弱邊發力先~

貝才俊

我做dumbbell, barbell, cable一齊做架，所以都唔太加太多重量住，等緊balance左再加重

sbill

引用:

原帖由 貝才俊 於 2012-8-16 03:59 PM 發表
我做dumbbell, barbell, cable一齊做架，所以都唔太加太多重量住，等緊balance左再加重

睇你玩尖係想要咩啦
線條？大隻？大胸？
你玩左一年，又無人幫，又唔係跟PT
即係你啲力唔啱時都死頂，咁實有機會唔BALANCE架
耐左對波咪又一大一細囉
最好都係玩機，唔夠力咪放囉。

gymgirl88

引用:

原帖由 大金龍 於 2012-8-16 03:54 PM 發表

咁師姐有冇玩SPINNING?

有呀:smile_o06:

gymgirl88

引用:

原帖由 sbill 於 2012-8-16 03:53 PM 發表

你踩邊隻呀？M3？
原來已經3號波鳥

我多數係跟住教練一齊踩.........踩一堂45分鐘:smile_o12:

sbill

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-16 04:07 PM 發表


我多數係跟住教練一齊踩.........踩一堂45分鐘:smile_o12:

你果間有無一個光頭教練SAMMI教？
呢條友仔係好多唔同既CENTRE都教，好多FANS

gymgirl88

引用:

原帖由 sbill 於 2012-8-16 04:13 PM 發表

你果間有無一個光頭教練SAMMI教？
呢條友仔係好多唔同既CENTRE都教，好多FANS

之前係有見過個光頭教練.......但而家無見到佢啦:smile_o06:

sbill

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-8-16 04:18 PM 發表


之前係有見過個光頭教練.......但而家無見到佢啦:smile_o06:

條友仔好受歡迎，啲堂成日都爆晒