CAPRICORNLEE

引用:

原帖由 思棋 於 2012-4-10 12:11 AM 發表



你有水腫唔好飲咁多凍野飲, 飲多D 暧野會好D

但我淨係飲凍野架,除咗咖啡:032:

思棋

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-4-10 12:12 AM 發表
但我淨係飲凍野架,除咗咖啡:032:

凍野飲易積水的, 你戒下啦
昨晚場阿仙奴對曼城好精彩, 而家曼聯多曼城8分吖:071: :071:

CAPRICORNLEE

引用:

原帖由 思棋 於 2012-4-10 12:14 AM 發表



凍野飲易積水的, 你戒下啦
昨晚場阿仙奴對曼城好精彩, 而家曼聯多曼城8分吖:071: :071:

忍唔到口:029:
阿記1比0:036:

煙雨平生

引用:

原帖由 思棋 於 2012-4-10 12:09 AM 發表



開頭係瘦得快D, 跟著會進入平台期的, 同埋你一下子做咁多, 第日唔做, 再食番野, 咪仲肥:030:

已經進入平台期好耐!:095:


而家係加操緊!


原本一日跑十公里


而家跑完再入Gym room 操多兩小時!


假期依幾日每日加操到五小時:095:

所以好累!

思棋

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-4-10 12:15 AM 發表
忍唔到口:029:
阿記1比0:036:

要靚係要忍口的:071: :071:

CAPRICORNLEE

引用:

原帖由 思棋 於 2012-4-10 12:16 AM 發表



要靚係要忍口的:071: :071:

夏天點忍吖,凍飲吖~~~~~~~~:043:

思棋

引用:

原帖由 煙雨平生 於 2012-4-10 12:16 AM 發表

已經進入平台期好耐!:095:


而家係加操緊!


原本一日跑十公里


而家跑完再入Gym room 操多兩小時!


假期依幾日每日加操到五小時:095:

所以好累!

平台期....係咁加上去無用的, 你應該由飲食入手, 唔駛一日做五個鐘的, 咁樣第日反彈得好快GA.....:030: :030:

思棋

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-4-10 12:17 AM 發表
夏天點忍吖,凍飲吖~~~~~~~~:043:

我一年4 季都好少飲凍飲的, 由細到大都係咁....只係有時夏天炸果汁時加少少冰入去咋


同埋飲酒會加冰外, 真係好少飲凍野

CAPRICORNLEE

引用:

原帖由 思棋 於 2012-4-10 12:19 AM 發表



我一年4 季都好少飲凍飲的, 由細到大都係咁....只係有時夏天炸果汁時加少少冰入去咋


同埋飲酒會加冰外, 真係好少飲凍野

但我由細到大一年四季連水都係飲冰水的:043:

思棋

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-4-10 12:22 AM 發表
但我由細到大一年四季連水都係飲冰水的:043:

:030: :030:

中醫話飲得多冰水好易有肚南