hongkongboy2046

引用:

原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-10 08:26 AM 發表


唔係初戀呀
初戀係提都唔想提

呢個俾到你甜蜜回憶，應該好好多。哈哈。

天剎沽星

引用:

原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-9 05:46 PM 發表


呢世女我只試過一次，kiss到好似時間停頓咗一樣

窒息加巴黎鐵塔反轉再反轉

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-9-9 03:18 PM 發表


師兄,我可能問過.
如果我操100,200同800米,知唔知平時練法係咪唔同呢?

舊時100，200操肌多

史隆教練

引用:

原帖由 hipocat 於 2019-9-9 03:35 PM 發表


高階高階！😝😝😝

我仲係跑hamster run既程度而已

同個朋友跑，幫佢完10k

cococaobrownie

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-9-9 03:18 PM 發表


師兄,我可能問過.
如果我操100,200同800米,知唔知平時練法係咪唔同呢?

咁要首先知道
你平時係點先得喎
你寫返出黎你平時個programme係點

我不是灰姑娘

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2019-9-10 08:56 AM 發表


呢個俾到你甜蜜回憶，應該好好多。哈哈。

盡量只記住D好嘅嘢

dragonbone

引用:

原帖由 hipocat 於 2019-9-9 04:03 PM 發表


女神你既update係幾玄既！但我估唔到cherry會咁做！

睇你既寫文手法幾開心既，輕鬆自在！😝😝😝

點解會玄呢?其實俾大家講我剩食甜品,所以先拎呢個有發生事既故事出黎架.:smile_30::smile_30:

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-9-10 09:56 AM 發表


舊時100，200操肌多

我都諗緊,如果我只係爆佢1,200米,操肌操爆炸力好過.
我一跑耐少少,就足底會事後痛.

hongkongboy2046

引用:

原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-10 10:52 AM 發表


盡量只記住D好嘅嘢

我都覺得咁樣做人開心啲。

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-10 10:42 AM 發表


咁要首先知道
你平時係點先得喎
你寫返出黎你平時個programme係點

專業跑家👍