terencel

引用:

原帖由 啟天 於 2012-7-13 18:48 發表 第五個星期只係覺得最近減得慢左心急想減快啲

冇得急架，不過急既都有方法，但超辛苦的，驚你會頂唔住

啟天

引用:

原帖由 terencel 於 2012-7-13 19:30 發表
冇得急架，不過急既都有方法，但超辛苦的，驚你會頂唔住

請講
我只係怕減得唔快
唔怕辛苦的

仙人掌小姐

引用:

原帖由 可兒 於 2012-7-13 03:07 AM 發表
:smile_38:咪就係:smile_30:偏偏我係例外..一個唔中意傾電話既女人:smile_34:

chiev1984

我想多D肉, 搞極都係瘦, 灰:smile_42:

gymgirl88

大家好,我做gym番來啦:smile_40:

我今日跑左30分鐘步:smile_30: 跑完有少少暈陀陀,好奇怪:smile_41: 我踩單車,成個鐘都無問題:smile_30:

你d今日做左未

gymgirl88

引用:

原帖由 chiev1984 於 2012-7-13 08:18 PM 發表
我想多D肉, 搞極都係瘦, 灰:smile_42:

想多d咩肉呀:smile_30: 肥肉定肌肉呀[講笑]:smile_30:

我係女人,對男人點樣操多d肌肉,唔係好識...........但想要大隻,最好就舉鐵,應該可以有番d肌肉:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 啟天 於 2012-7-13 07:40 PM 發表
請講
我只係怕減得唔快
唔怕辛苦的

做咩咁博:smile_30: 鍚身好d:smile_40:

gymgirl88

引用:

原帖由 ted3815 於 2012-7-13 05:20 PM 發表

多過45分鐘ge帶氧運動，就會燒肉
冇謂為一處粗小小，就去做
全身太瘦唔好睇ge

我今日跑左30分鐘.......應該燒左少少手臂肉:smile_40:

我又高骨架又大,廋極都唔覺好廋:smile_30:

貝才俊

哈，我冇咩朋友做尖，呢個post好正

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-13 09:19 PM 發表
大家好,我做gym番來啦:smile_40:

我今日跑左30分鐘步:smile_30: 跑完有少少暈陀陀,好奇怪:smile_41: 我踩單車,成個鐘都無問題:smile_30:

你d今日做左未

小做跑步機，係上面ge感覺又同地下唔同，攪到云機浪
今日做左成日胸，條事業線又明顯左