gymgirl88

引用:

原帖由 terencel 於 2012-7-13 12:52 PM 發表


Terence ..

Terence師傅:smile_40:

我都想你教我呀:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 可兒 於 2012-7-13 02:53 AM 發表
:smile_30: e係喎..我都唔夠歲數tim...仲受唔受我玩架

你帶俾大家咁多開心,梗係歡迎你入來:smile_30:

最緊要岩傾,其它野唔重要:smile_30:

大家都係想打發時間:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 可兒 於 2012-7-13 03:08 AM 發表
點先可以整走bye bye肉???呢度好難減..瘦左但唔實囉:smile_39:

byebye肉係好難練到實:smile_30:

但玩機,都有用呀:smile_30: 我而家手臂都實好多:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 啟天 於 2012-7-13 10:07 AM 發表
早晨
入一入
出一出
:smile_o13:

卒之搵返呢個post

歡迎:smile_40:

大家互相交流下做gym都幾好:smile_30:

ted3815

引用:

原帖由 terencel 於 2012-7-13 01:59 PM 發表


咁操好易變左燒肌肉的..

甘我又唔係狂做，只不過24下一組

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-13 02:11 PM 發表


Terence師傅:smile_40:

我都想你教我呀:smile_30:

你想學D物啊？

gymgirl88

引用:

原帖由 ted3815 於 2012-7-13 03:00 PM 發表

你想學D物啊？

哈:smile_30: 我想手臂再實d.........但唔好太大隻

我而家手臂有少少粗

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-13 02:18 PM 發表


byebye肉係好難練到實:smile_30:

但玩機,都有用呀:smile_30: 我而家手臂都實好多:smile_30:

用唔同ge姿勢，就可以操到實

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-13 03:03 PM 發表


哈:smile_30: 我想手臂再實d.........但唔好太大隻

我而家手臂有少少粗

2頭，定3頭？
可以用長跑黎燒肉，or拉根

gymgirl88

引用:

原帖由 ted3815 於 2012-7-13 03:05 PM 發表

2頭，定3頭？
可以用長跑黎燒肉，or拉根

byebye肉係好難練到實.........岩岩玩完機好實,但番到屋企又無咁實:smile_30:

我多數踩單車,所以燒唔到手臂,而家開始跑多d步:smile_30: 睇下好唔好d:smile_30: thx:smile_40: