cococaobrownie

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原帖由 Katrinacat 於 2017-3-12 01:05 AM 發表


我冇上來兩日，一check post 真係嚇一嚇，咁多頁要追

呢期去得好快。cat姐要上密啲呀

GiveUpme

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原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-12 01:15 AM 發表

呢期去得好快。cat姐要上密啲呀

早晨，莫講cat姐追唔切，我都係，真係要跑住追先掂，唔該~~等埋我。

hongkongboy2046

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原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-11 10:25 PM 發表
都會試一排消脂慢跑既，希望有效果
最想提高心肺功能，今日試慢跑，跑快少少都已經爆左心跳
其實都係一個提示是小心身體

日子有功。

心肺功能，你又可以留意靜止心跳，有沒有下降。

hongkongboy2046

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原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-11 10:39 PM 發表
例如有咩運動？師兄請指教

你不如試下download，7分鐘鍛煉，裡面有30 day challenge，有六個level。easy 1，幾分鐘就做完。看看你會不會喜歡那些動作。

hongkongboy2046

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原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-11 10:42 PM 發表
我同老公行時唔會傾計，因為都各自聽歌，有時又一前一後，但我鍾意有個companion一齊嘅感覺。

哈哈，可能妻子喜歡聊天，我們一起行時都會聊天。

hongkongboy2046

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原帖由 Katrinacat 於 2017-3-12 12:59 AM 發表
其實你係唔係見到「型爸」呀？

哈哈，我都覺得型爸抱住小朋友都很型。

hongkongboy2046

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原帖由 GiveUpme 於 2017-3-12 08:50 AM 發表
早晨，莫講cat姐追唔切，我都係，真係要跑住追先掂，唔該~~等埋我。

哈哈，Give 師姐唔使擔心，型爸師兄拖實你㗎，唔怕走失。

dragonbone

其實健康運動係可以互相鼓勵，增加推動性呢。
尤其是夏天將來臨，想著衫時好睇，大家都不妨或多或少都做下。
尋晚阿女問我最近做咩咁努力，我答佢爸爸唔想跑包尾嘛，同埋既然參加左，當然要認真。佢就簡單答左句：爸爸你點會跑包尾喎。
就係呢句，妳叫我跑18層我都上得返地面。
睇黎我要更努力先得了。

GiveUpme

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原帖由 dragonbone 於 2017-3-12 10:17 AM 發表
其實健康運動係可以互相鼓勵，增加推動性呢。
尤其是夏天將來臨，想著衫時好睇，大家都不妨或多或少都做下。
尋晚阿女問我最近做咩咁努力，我答佢爸爸唔想跑包尾嘛，同埋既然參加左，當然要認真。佢就簡單答左句： ...

哈哈，女女係爸爸前世情人，真係講得好啱，只要情人一句説話，做爸爸的就算上刀山，落油鑊，都必定在所不辭，dragon師兄，加油啊！呢渡咁多位師兄師姐，人爸人媽，人妻人夫都必定頂力支持你㗎！

GiveUpme

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原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-12 09:26 AM 發表

哈哈，Give 師姐唔使擔心，型爸師兄拖實你㗎，唔怕走失。

咁麻煩大家都拖實啲我呢位肥師奶喎！唔係我會唔認得路㗎！一陣去咗第二渡就唔好啦！哈哈