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原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-11 05:57 PM 發表 Garmin個intense minutes 150分鐘? 我做足有突架
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原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-11 08:57 PM 發表 師兄好利害,生活咁忙都仍然堅持日日跑步。
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原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-11 09:06 PM 發表 有時,喜歡上一個人,做運動就是獨處的時間。
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-11 09:03 PM 發表 有時身體習慣了一種運動模式,就會少了變化。Coco會唔會試下除了跑步,做下squat,burpee,變化一下?
原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-11 09:11 PM 發表 我反而喜歡有人一起做,同師奶朋友做yoga,落街行又會捉埋老公
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-11 09:17 PM 發表 其實兩個情況都有,跑步一個人時感覺好正,想郁就落街跑唔洗顧已住人 但我又有班師奶朋友一齊柴娃娃式做運動,又會好開心 我成日要儲步數就算唔跑都要行到夠,但呢樣大爺就唔會啋我,結果我成日一個「自由行」
原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-11 09:24 PM 發表 因為大爺跑得快? 我同老公行時,佢有時都會快過我,嗰時我就會諗自己一個行仲好,但因為我附近一夜就靜,一個人我又驚驚地,所以都係捉埋佢好d,嘻嘻
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-11 09:27 PM 發表 大爺跑得快同遠,我同佢又唔同作息。我鍾意朝早跑佢鍾意午間跑,所以最後就分開跑 放左工大爺就變電視精鉗住部電視唔放,咁就通常我自己行,唔理佢 又好彩我住果邊都多人夜晚散步,有時要避人多過驚無人
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-11 09:14 PM 發表 有其他變化架,我每星期有一晚為師奶運動日,會同班師奶做下唔同類形既運動 Squat, burpee, kicks呢啲都有做