宅女V_V

為減磅而要剝削口福，難受兼無效，適當做法應是進食以下飽肚的超級食物，吃時可加速代謝，從而收到真正燃燒脂肪的效用。

1. 雞蛋
蛋黃內含的維他命B12，可幫助人體燃燒脂肪，飽肚而能防止大吃大喝。

2. 花生醬
無論糊狀或粒狀，花生醬都富含鎂質，可強化細胞而有效地代謝能量。

3. 牛油果
含有大量「良好」脂肪和肉鹼，後者是一種可以加快人體機能運作的氨基酸。

4. 西冷牛扒漢堡包
由百分之九十瘦牛肉製造，性質類似純蛋白，而所需的消化能量，較消化脂肪或碳水化合物為多。

5. 芝士
奶品內含的共軛亞麻油酸，可幫助人體燃燒脂肪，進食一份濃味芝士，已可提供味覺滿足。

6. 青瓜
雖然中型青瓜只有七個卡路里，但要消化這種含鹽蔬菜，人體便須燃燒更多能量。

7. 綠茶
內含豐富兒茶素，研究顯示這種抗氧化物可破壞人體脂肪，咖啡因則能促進機體的新陳代謝。

8. 乳酪
普通裝和低脂類乳酪內含的益生菌，可減低人體吸收脂肪的分量。

9. 藜麥
由於人體要使勁消化這種富含蛋白質的全穀物，故會燃燒更多熱量。

蛛大少

雞蛋, 花生醬, 西冷牛扒漢堡包, 芝士!!!
咁正?!!!:023:

蛛大少

引用:

原帖由 samleepika 於 2012-6-5 10:48 AM 發表

btw,今晚仲有相睇:096::096:

:131: :131:

James-man

引用:

原帖由 宅女V_V 於 2012-6-5 11:12 AM 發表 為減磅而要剝削口福，難受兼無效，適當做法應是進食以下飽肚的超級食物，吃時可加速代謝，從而收到真正燃燒脂肪的效用。1. 雞蛋 蛋黃內含的維他命B12，可幫助人體燃燒脂肪，飽肚而能防止大吃大喝。2. 花生 ...

好多都啱食:131:

宅女V_V

引用:

原帖由 蛛大少 於 2012-6-5 11:17 AM 發表
雞蛋, 花生醬, 西冷牛扒漢堡包, 芝士!!!
咁正?!!!:023:

岩先炒左隻蛋黎食:096: :098:

宅女V_V

引用:

原帖由 James-man 於 2012-6-5 11:18 AM 發表
好多都啱食:131:

好耐冇食牛油果:131: 好貴

CAPRICORNLEE

Morning all :071:

不要問我是誰

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-6-5 11:30 AM 發表
Morning all :071:

:034: 明日.. 可以開局.. 來唔來:096:

CAPRICORNLEE

明天我返工收8喔:006:

引用:

原帖由 不要問我是誰 於 2012-6-5 11:32 AM 發表


:034: 明日.. 可以開局.. 來唔來:096:

不要問我是誰

引用:

原帖由 CAPRICORNLEE 於 2012-6-5 11:35 AM 發表
明天我返工收8喔:006:

:096: 係邊到收