quennhk2

問題係健身版徴友會關貼，講明徴友來徵友版更適合，多謝提醒，哈哈

quennhk2

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原帖由 gp05r 於 2019-2-7 09:57 AM 發表


健健康康的確係其中一種福氣，呢幾年我見好多親戚比重疾折磨
但你飲食咁嚴謹，你的屋企人咪要跟你一樣飲食？？？

我有個親戚都好慘，未夠60歲就重病，住養和醫院，貴到呢 ，年輕博命搵錢，而家用曬地錢醫病，好慘。

我每次自己整d野食，同屋企人分開食，食咩都適量，為健康係麻煩d,哈哈

quennhk2

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原帖由 okino 於 2019-2-7 05:52 AM 發表

樓主,請問44開始玩健身,可以嗎?後生時都有做運動(踢波)一埸大病後就無做任何運動了!!!

當然可以，生命在於運動，最緊要堅持，慢慢來，剛開始運動量唔好太大，因為太辛苦，好難堅持✊

gp05r

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原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 01:25 PM 發表


我有個親戚都好慘，未夠60歲就重病，住養和醫院，貴到呢 ，年輕博命搵錢，而家用曬地錢醫病，好慘。

我每次自己整d野食，同屋企人分開食，食咩都適量，為健康係麻煩d,哈哈 ...

如果同屋企人分開食其實唔好，或者你可以食黑蒜or培養飲茶既習慣，可以阻隔脂肪等等既吸收
你就唔駛特登自己煮
今日諗住去郊遊輕鬆下，點知行行下變左爬石，撞鬼佢真係...:smile_42:

其實住私家醫院係一定要買保險先可以住，我有親戚就係住緊養和

[ 本帖最後由 gp05r 於 2019-2-7 08:46 PM 編輯 ]

quennhk2

引用:

原帖由 gp05r 於 2019-2-7 08:44 PM 發表


如果同屋企人分開食其實唔好，或者你可以食黑蒜or培養飲茶既習慣，可以阻隔脂肪等等既吸收
你就唔駛特登自己煮
今日諗住去郊遊輕鬆下，點知行行下變左爬石，撞鬼佢真係...:smile_42:

其實住私家醫院係一定要買保險先可以住，我有親戚就係住緊養和 ...

我個親戚之後係養和做手術，所以住左一排，而家出院喇，番屋企休息，請左個工人照顧，總之就係好慘，住院住得耐，行路都無力，要買輪椅代步。

多謝你意見，我都有聽過食黑蒜有益健康，哈哈

gp05r

引用:

原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 08:56 PM 發表


我個親戚之後係養和做手術，所以住左一排，而家出院喇，番屋企休息，請左個工人照顧，總之就係好慘，住院住得耐，行路都無力，要買輪椅代步。

多謝你意見，我都有聽過食黑蒜有益健康，哈哈 ...

黑蒜主要係排清毒素通便解血壓等，亦有d補腎作用，但就燥熱D,你係熱底就唔可以食太多，寒底就無所謂

quennhk2

引用:

原帖由 gp05r 於 2019-2-7 09:17 PM 發表


黑蒜主要係排清毒素通便解血壓等，亦有d補腎作用，但就燥熱D,你係熱底就唔可以食太多，寒底就無所謂

明白，thx

okino

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原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 01:53 PM 發表


當然可以，生命在於運動，最緊要堅持，慢慢來，剛開始運動量唔好太大，因為太辛苦，好難堅持✊

咁請問!!開始做咩運動,在家可以嗎!

quennhk2

引用:

原帖由 okino 於 2019-2-8 12:38 AM 發表

咁請問!!開始做咩運動,在家可以嗎!

我唔係專家，俾唔到咩專業意見你，係我會跑步或快走，做帶氧運動先，慢慢再健身，增肌減脂同步進行。

gp05r

引用:

原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 11:46 PM 發表


明白，thx

直覺上我認為你唔會試:smile_45:
尋日有個客問我產品d價錢，原來佢都係健身，但只操腹肌，腹肌d線條點靚都好似無太大作用