jackielam

引用:

原帖由 靚靚老婆 於 2013-6-19 11:26 PM 發表
咩叫負重運動,我只係玩跑步機同sit up多

負重運動即係有個重量加係身上, 跑步機係帶氧, sit up頂多練腹機

最好係舉下啞鈴, 健身器械, e d要出力既運動

freepic1iman_dc

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原帖由 靚靚老婆 於 2013-6-19 23:30 發表
咁咪好易變大隻

做少量無問題。

phowong

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原帖由 靚靚老婆 於 2013-6-19 11:31 PM 發表
我好耐冇玩了,真係走左樣

你係老手..玩幾玩都上哂手:smile_o12::smile_o12:

靚靚老婆

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原帖由 jackielam 於 2013-6-19 11:32 PM 發表

負重運動即係有個重量加係身上, 跑步機係帶氧, sit up頂多練腹機

最好係舉下啞鈴, 健身器械, e d要出力既運動

我淨係想個肚腩唔好大同練patpat肉

灰色太狼

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原帖由 靚靚老婆 於 2013-6-19 11:33 PM 發表
我淨係想個肚腩唔好大同練patpat肉

做sit up可以收到肚腩
patpat唔洗收啦！後面推大patpat先正:smile_47::smile_47:

fhikfy

睇到硬曬，支持！

靚靚老婆

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原帖由 灰色太狼 於 2013-6-19 11:34 PM 發表

做sit up可以收到肚腩
patpat唔洗收啦！後面推大patpat先正:smile_47::smile_47:

怕年紀大會tum

freepic1iman_dc

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原帖由 灰色太狼 於 2013-6-19 23:34 發表

做sit up可以收到肚腩
patpat唔洗收啦！後面推大patpat先正:smile_47::smile_47:

呼啦圈，，，哈哈

唔知拱橋得唔得呢，，， ;-)

灰色太狼

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原帖由 靚靚老婆 於 2013-6-19 11:35 PM 發表
怕年紀大會tum

點會呢，再唔係收少少就好啦！:smile_47:

靚靚老婆

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原帖由 fhikfy 於 2013-6-19 11:35 PM 發表
睇到硬曬，支持！

邊有咁易