ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 01:53 PM 發表


每次睇到你好專業分析,我都好開心,真係遇到高手........:smile_30:

我想請教你,我一星期踩3至4日單車,次次踩45分鐘,對腳關節會唔會唔好:smile_30: thx

甘就要睇下，你踩ge姿勢，腳最好唔好〇燈直，隔日踩會好D

terencel

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原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 13:53 發表


每次睇到你好專業分析,我都好開心,真係遇到高手........:smile_30:

我想請教你,我一星期踩3至4日單車,次次踩45分鐘,對腳關節會唔會唔好:smile_30: thx

如果姿勢正確, 係唔會有影響的... 你睇環法果D就知..

gymgirl88

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原帖由 ted3815 於 2012-7-6 01:59 PM 發表

甘就要睇下，你踩ge姿勢，腳最好唔好〇燈直，隔日踩會好D

thx

我多數企起身踩,會唔會踩到腳粗:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 terencel 於 2012-7-6 02:01 PM 發表


如果姿勢正確, 係唔會有影響的... 你睇環法果D就知..

thx

我尋日踩左單車,今日唔踩啦,跳下舞算啦:smile_30:

我發覺企起身踩單車,patpat挺d.........你點睇:smile_30:

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 02:01 PM 發表


thx

我多數企起身踩,會唔會踩到腳粗:smile_30:

企起身踩，好傷關節ge
腳粗係有方法減輕

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 02:03 PM 發表


thx

我尋日踩左單車,今日唔踩啦,跳下舞算啦:smile_30:

我發覺企起身踩單車,patpat挺d.........你點睇:smile_30:

Patpat挺d，可以用其他動作練ge.

gymgirl88

引用:

原帖由 ted3815 於 2012-7-6 02:07 PM 發表

企起身踩，好傷關節ge
腳粗係有方法減輕

thx:smile_30:

咁我下次少d企起身踩啦:smile_30:

gymgirl88

引用:

原帖由 ted3815 於 2012-7-6 02:09 PM 發表

Patpat挺d，可以用其他動作練ge.

哦:smile_30:

我都知有一種係用趴低嘅姿勢,腳向後申:smile_30:

ted3815

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 02:09 PM 發表


thx:smile_30:

咁我下次少d企起身踩啦:smile_30:

企起身成身重量壓係，一隻腳你話傷唔傷

terencel

引用:

原帖由 gymgirl88 於 2012-7-6 14:03 發表


thx

我尋日踩左單車,今日唔踩啦,跳下舞算啦:smile_30:

我發覺企起身踩單車,patpat挺d.........你點睇:smile_30:

係架, 企起身搖車, 主要用pat pat同大腿發力架...:smile_30: