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原帖由 Violet~紫 於 2011-10-23 01:27 PM 發表
做完運動個下滿足感真係好正!
我唔好不過都會食!少食囉... 比較鍾意熱食!
只飲水or tea.. 最多叫檸水,走糖!同埋唔飲凍野囉.. 女仔飲得多凍野唔好架
仲要係辛苦架喎, 做完會勁喘氣, 我尋晚玩ROWING機, 風阻較最大, 拉5000M, 俾個目標時間去完成, 拉完都辛苦架, 喘哂氣咁, 但係個FEEL好好
我都係如果肚餓, 我寧願食熱食, 都唔會食零食, 零食食極都唔飽又高熱量...高糖, 高脂
我而家飲嘢都叫少甜, 有時佢走哂甜都由佢, 我鐘意飲檸茶, 凍檸茶少甜正呀, 整得好既, D茶香好好味
同埋入7仔買嘢飲都係買玄米茶OR烏龍茶, 唔買汽水