roland22

【播出日期】 : 2017-04-17 ~ 2017-05-19
【影片格式】 : RMVB (1280x720)(HD-720p)
【影片時間】 : 平均每集22分鐘
【檔案大小】 : 平均每集350MB
【發音語言】 : 粵語
【字幕字體】 : 繁體中文
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[主持]
Maria Cordero, 陸浩明
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[節目介紹]
為激發各位的美味小宇宙，日日可以煮出非凡的菜式，肥媽繼續夥拍契仔陸浩明(6號)，發揚「食平D」精神，到於全港街市搜尋時令食材，並即場向街坊作意見調查，找出最受歡迎菜式，提供最新最簡易「煮」意。
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每集設有不同主題，懶人如何用一隻手指一按便煮出兩餸晚餐？找個電飯煲幫忙吧！坐月婦女的飲食忌諱多多，有十多個孫兒的肥媽為你指引。其他主題還有「呃Like兒童餐」、「人妻御夫餐」、「十人大餐零難度」、「星期五食豪D」，不論單身、二人世界、大家庭、宅男等各界人士，總有一招半式適合你，簡單易煮零失敗，保證人人皆可變身大廚！
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節目播出前，邀請各路觀眾投票，在雞/鴨、豬、牛、魚/海鮮、素菜/蛋五個類別中選出最想學菜式。肥媽順應民意，在最後五集示範做出票數最高的菜式，讓人人煮得輕鬆，食得開心又幸福。

[下載位置 ~ Google]
瀏覽器高速直接下載, 平均1集不須1分鐘..
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第01集：飯煲升呢 - 十餸五飯家庭自助餐
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYSGkyR2JBdDc0ZzQ

第02集：飯煲升呢 - 燉湯、煲粥、糖水、韓食都得
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYNG9UbTN6SGtKaXc

第03集：人妻御夫餐 - 用心思換讚
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYY1VWUDBVQzBuY3c

第04集：人妻御夫餐 - 為男士進補
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYZHM4c2UxWnNRMHM

第05集：Friday食豪D - 外脆內軟海參新食法
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYMXVrNHM3WU96SkU

第06集：坐月滋補餐 - 花膠燉鷓鴣/鮮奶
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYcmtpOG01S3dmT28

第07集：坐月滋補餐 - 吸收維他命
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYRnRZMUt6d09xa0E

第08集：坐月滋補餐 - 紅、黑會補身？
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYbU5XY1JCWjVLbHM

第09集：十人大餐零難度 - 四菜一湯打頭陣
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYM0JFN0lHNXdCQ0U

第10集：十人大餐零難度 - 壓陣食豪D
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYTlZoTlpHV2p6UXM

第11集：呃Like學生餐 - 有型創新又健康
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYQkRWUDlYa3hwZTQ

第12集：OL食Fit D - 牛油果、高麗菜照煎
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYbnRjaEhfTEIyZVk

第13集：有型素 - 三杯「雞」及黑椒「雞」扒
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYdmlTSG9VdFRPWFk

第14集：屋企都做到 - 牛肉紙、豬肉乾、能量棒自家製
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYeHZHMWQ3UmJFa1U

第15集：氹女友無難度 - 當心甜到惹蟻
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYMzRpbm1idkxZbUE

第16集：跟着潮流煮 - 早餐6食咁過癮？
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYRHB5WmhWYVF6Vms

第17集：護髮有辦法 - 何首烏入饌
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYVjQ1dUtXaU81Nnc

第18集：蝦之盛宴 - 黃金蝦、龍井蝦、醉蝦
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYWFFReDVpaFgyWnM

第19集：蝦之盛宴 - 平煮酥皮龍蝦湯
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYaVJFWGk4NmJ0dnc

第20集：預祝母親節 - 為母親送上驚喜
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYc05UaG9ibU50LWM

第21集：觀眾話事全豬宴 - 咕嚕肉、梅菜扣肉、焗豬扒飯、鹹豬手
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYSzhRVmh1RG5xUnM

第22集：觀眾話事雞同鴨講 - 富貴雞抗衡八寶鴨
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYd3Nyc005V0RnWUU

第23集：觀眾話事全牛宴 - 燴牛尾、清湯腩美味妙方
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYd2lXcGx2UmNPV0E

第24集：觀眾話事素/蛋 - 琵琶豆腐、賽螃蟹、炸鮮奶
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYa2JRMFZoSFZZYjA

第25集：觀眾話事海鮮宴 - 急凍海鮮是主角
https://drive.google.com/open?id=0BwTrL3lAYLOYNldTSzdxZjNYeUU  (完)
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Source of file by TVBN



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[ 本帖最後由 roland22 於 2017-10-28 08:33 PM 編輯 ]

roland22

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1.) 到以上網頁後, 先在 第二步 下載工具程式；
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[ 本帖最後由 roland22 於 2017-5-20 12:09 AM 編輯 ]

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Jeefe

多謝版主每日努力分享！！

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