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陰莖增長法是建立在完全無危險的基礎上的物理法。

工作原理：該訓練通過每日5-20分鍾的拉力技術來改變陰莖長度。通過幾個月的練習，陰莖内部肌腱海綿體将得到自然增長，由此增長你的陰莖，同時改善其懸挂度。

本法于增粗陰莖無關。如果你想得到又長又壯的陰莖請同時進行阿拉伯擠奶法的訓練，兩法同時進行，你會發現陰莖變大變長50%是很正常的。

增長功效：爲使你的增長效果達到最佳，你應了解一點陰莖的勃起原理。陰莖是由很多細胞組成，當細胞沖血以後，陰莖就勃起了。這些細胞又稱作血液點，陰莖内的血液存在于海綿體内，當你增長陰莖時，陰莖主體内各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到一定的長度，陰莖的勃起部與非勃起部都會得到增長。這是很簡單的邏輯，如果有任何人任爲陰莖是不可能被增長的，那麽他就連簡單的邏輯都不懂，因爲通過物理療法增強陰莖已是得到了千千萬萬人的證實。

訓練方法一：

1 選擇一種舒服的坐姿，确保陰莖處于完全無勃起狀态。緊握龜頭但不要導緻疼痛。

2 向前拉動龜頭，以你認爲合适的長度爲準并保持10秒鍾，重複三次。

3 現在用你的陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。

4 抓住陰莖，向左拉扯以使陰莖右部得以伸長，保持10秒鍾，重複三次。

5 方法如3

6 方法如4，但向右。

初學者堅持三個月後，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二。

陰莖增長訓練法二：

初學者堅持三個月後，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二：

1 同上1

2 同上2 但每次時間延長至30秒。

3 同上3

4 同上4 但每次時間延長至30秒。

5 同上5

6 同上6 但每次時間延長至30秒。

7 旋轉：抓住陰莖并向上拉至合适的長度，向左旋轉陰莖30秒。休息幾秒後重複三次。

8 同3

9 法同7 但方向相反

在做完以上練習後，應輔以30分鍾JELQ 法練習，不要忘了以10分鍾的熱包裝法做放松運動。經過幾個月的二法接合練習，你的陰莖毫無疑問地會增大30%~50%，并且勃起時能象鋼管一樣結實。

同時我們還有一些小的技巧給你：

1 因爲大強度的訓練，你也許會發現在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。

2 用一點爽身粉以免抓滑。

3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀态很難。其實很簡單，你可以等幾秒後再做。

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10^# 大中小簡繁發表於 2011-2-18 只看該作者

得唔得架

認真問.. 希望有高人指導

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