皮亞爾

引用:

原帖由 missyellow@ 於 2012-2-13 01:38 AM 發表


hahaha..收到pm過黎啦~~~

你想收呀 ? :smile_o11:

節瓜咁大條

我都閃去訓啦！明天返早:smile_o03:

greenday121

引用:

原帖由 皮亞爾 於 2012-2-13 01:30 AM 發表
又唔可以叫做玩健身:smile_44:我都係用黎調節下肌肉強度..唔同健美果啲

師兄
有咩法方
可以主要練
腰左右腹肌
(唔計做機)

除左 做 set up 時 轉左右

greenday121

引用:

原帖由 missyellow@ 於 2012-2-13 01:32 AM 發表


wu..121哥哥
應該身形幾靚wor

係新年 我肥左 2kg
:smile_o03:

missyellow@

引用:

原帖由 jasonchan1688 於 2012-2-13 01:38 AM 發表
我去瞓啦,各位再見啦

goodnight~~J神

missyellow@

引用:

原帖由 皮亞爾 於 2012-2-13 01:39 AM 發表
你想收呀 ? :smile_o11:

有唔怕LOOK一LOOK GE..HAHA

missyellow@

引用:

原帖由 節瓜咁大條 於 2012-2-13 01:39 AM 發表
我都閃去訓啦！明天返早:smile_o03:

good night~~節瓜哥哥

皮亞爾

引用:

原帖由 greenday121 於 2012-2-13 01:41 AM 發表

師兄
有咩法方
可以主要練
腰左右腹肌
(唔計做機)

除左 做 set up 時 轉左右

Side Bend

皮亞爾

引用:

原帖由 missyellow@ 於 2012-2-13 01:43 AM 發表


有唔怕LOOK一LOOK GE..HAHA

我叫佢地轉發比你啦:smile_o08:諗唔到你會想收埋啲咁既野

皮亞爾

訓教先啦啦啦啦啦啦啦:smile_43: