我不是灰姑娘

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:54 PM 發表


有每日食1-2隻烚蛋，有時會加雞肉/蒸魚
但少吃果仁

好有恆心，抵你有成績👍

hipocat

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:57 PM 發表


我驚飲奶粉會變肥婆呀
所以暫時就記得就買盒屋仔奶係公司飲

我選低糖低脂的。每杯140kcal
因為我越來越挑食，本身食既kcal 唔夠一日，所以我一直keep住落磅。
同埋我飲完一杯shake就飽一個上午。
（比人哦到我暈，話我飲完杯shake就唔食野）

cococaobrownie

引用:

原帖由 hipocat 於 2019-9-24 03:21 PM 發表


我選低糖低脂的。每杯140kcal
因為我越來越挑食，本身食既kcal 唔夠一日，所以我一直keep住落磅。
同埋我飲完一杯shake就飽一個上午。
（比人哦到我暈，話我飲完杯shake就唔食野） ...

飲shake我唔得
唔夠飽，而家我既方法係做到磨夠一日既消耗
Output > input
唔係會俾人哦我架

cococaobrownie

引用:

原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 03:12 PM 發表


好有恆心，抵你有成績👍

控制飲食個情況先最明顯
我太易養太易吸收🙈🙈

hipocat

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 03:23 PM 發表


飲shake我唔得
唔夠飽，而家我既方法係做到磨夠一日既消耗
Output > input
唔係會俾人哦我架

無人篤我架！😝😝😝
我自己靠自己！講咩都無用。最重要係個shape好睇就唔會有人投訴！

alexyclam

真係個個都冇晒頭像嘅點解？？？？？

cococaobrownie

引用:

原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:43 PM 發表
真係個個都冇晒頭像嘅點解？？？？？

俾人查封？唔知

alexyclam

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 04:49 PM 發表


俾人查封？唔知

我見你哋個個都冇頭像嘅。

我不是灰姑娘

引用:

原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:50 PM 發表


我見你哋個個都冇頭像嘅。

全面封殺😆

cococaobrownie

引用:

原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 04:52 PM 發表


全面封殺😆

係囉，連討論區都要洗太平地？