【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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食物消化後的廢物酸鹼度會影響人體的酸鹼值，若酸鹼值低於正常水平7.3至7.4，代表身體有毒素或廢物藏於體內，會出現失眠、皮膚
暗啞、便秘等狀況。長期來說會抵抗力下降、器官功能減退、以及出現長期病患。減少吃產生酸性廢物的肉類、奶類等高蛋白蛋質食物
，多吃帶鹼性的蔬菜水果，特別是菇菌類及海帶，有助改善健康。
註冊營養師尹耀林建議，每餐吃1份肉配3份菜，每天吃3份蔬菜和2份水果。一個乒乓球大小肉等於一兩，一碗半至兩碗即一份蔬菜，一
個蘋果或橙可作一份水果，保持平衡飲食。
快樂長門人-身體的酸性和鹼性體質-2012-12-14 下載鏈接:
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