引用:
原帖由 BMX4 於 2018-7-31 08:44 AM 發表
樓主師兄嘅英勇事蹟,真係足以千古傳頌,可以話係港人嘅驕傲。
小弟誠意跪求強身健體法,係健身吖?食藥吖?定係天生呢?還是三管齊下呢?
真係多方面嘅。
我的確試過一段時期因為幫襯飛機場太多,攪到唔起頭,或起咗但唔耐。
我做咗幾樣嘢。
第一,戒哂所有糖
第二,減肥,張血脂膽固醇控制喺健康水平
第三,戒哂打飛機同接觸鹹嘢大半年,而家,除非真正埋牙,否則絕對唔接觸任何鹹濕嘢,亦唔會打飛機。
第四,嚴格實行營養均衡,進食令身體產生一氧化氮嘅食物同補充劑,亦進食一啲降低抑制神經反應嘅食物同補充劑
第五,早瞓
至於時間,除咗體質,其實亦同神經系統有關。頭先講戒打飛機同接觸鹹濕嘢,主要係令神經系統恢復敏感,咁樣對性刺激至會有反應。
而因為我同女朋友做係唔戴套嘅,假如戴番,就算戴薄套,感覺都會爭好多。雖然上面有師兄話細佬對觸感嘅敏感度唔係咁高,但其實因人而異,我自己經驗係唔戴套的話,由於觸感刺激大好多,平時習慣咗唔用套,一戴套做,冇咁high的話自然插得比較耐。
不過其實亦都係一時時,唔係次次都好耐。
我本身讀過生物學腦神經同埋性嘅生理學,所以我識得多少原理自己處理。