【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 :
DF備份空間
【儲存空間】 :
TB備份空間
【儲存空間】 :
RG備份空間
【儲存空間】 :
RG備份空間
坊間傳聞有八旬老翁每早含三片薑，從此便沒有再患上感冒！養生秘方如下：先將薑的外表刮去，然後切四至五片薑；將薑片用溫水洗淨，含薑片前先喝一
杯暖水。而初起感冒的長者亦可在睡前喝一杯暖薑茶，睡醒時感冒的徵狀或會舒緩。不過一眾「老友記」若有病要先向醫師查詢，以了解自己身體真正的狀
況。
長者肌肉一般較緊，如果缺乏足夠的熱身運動，容易在做家務時拉傷身體。聖雅各福群會物理治療師謝學章表示，長者在做家務時會較易拉傷頸部、膊頭和
腰部等受力的位置。他除了示範不同伸展運動外，亦提醒長者要選擇合適工具，以減低受傷機會。
快樂長門人2013.02.07-長者預防拉傷有法-下載鏈接:
http://depositfiles.com/files/7j888wsul
http://turbobit.net/pg73cua129qq.html
http://rapidgator.net/file/76811909/
http://www.vidpe.com/m6urt7mg0jyh.html
