出軌無罪

Um.都係既。仲要俾人sell

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2019-12-27 19:14 發表

咁耐以黎我10k入50就係渣打半馬
之後10k谷唔起
依家最快都係52分左右
自己練T同I多
跑班可能係一個輔助，又可能可以推向前好多
學你咁講，真係要睇你落幾多力 ...

聽完你同活男講,我就知我唔會係長跑人............
但我鐘意好有理由去買波鞋買衫褲既呢個原因~~

你地真係勁,我最有耐性只係跑10K喳

粉紅寶寶

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-12-28 11:06 發表


聽完你同活男講,我就知我唔會係長跑人............
但我鐘意好有理由去買波鞋買衫褲既呢個原因~~

你地真係勁,我最有耐性只係跑10K喳 ...

活男講咩你都啱聽架啦

dragonbone

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-28 12:05 發表
活男講咩你都啱聽架啦

都唔係架,Alex講都得架.
最曳係妳囉一定

粉紅寶寶

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-12-28 12:06 發表


都唔係架,Alex講都得架.
最曳係妳囉一定

你buy佢，佢都唔會愛上你架，雖然你係女神

活死男

做咩講我 😂😂😂

我不是灰姑娘

引用:

原帖由 活死男 於 2019-12-28 12:38 發表
做咩講我 😂😂😂

因為你一直都係女神最愛

隔壁的怪叔叔

引用:

原帖由 活死男 於 2019-12-27 18:37 發表
跟左跑班，我由10k 55分，去到47分，再用一年去到42分……我最 fit 可以19分5k
全馬去到3h25……
以上係我44-46歲做出來
不過前一年身體做左手術，廢左功功，現在由頭來過。
跟跑班，都要睇你比咩心機，所以我重有 Sub 3夢！！！ ...

加油呀～活男兄～
等你報捷💪🏻💪🏻

粉紅寶寶

引用:

原帖由 活死男 於 2019-12-28 12:38 發表
做咩講我 😂😂😂

女神認同你呀

粉紅寶寶

引用:

原帖由 隔壁的怪叔叔 於 2019-12-28 12:43 發表

加油呀～活男兄～
等你報捷💪🏻💪🏻

活男師兄同coco都好利害我就真係跑唔郁啦