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快樂長門人2013.03.27-雙下巴動作可緩「胸廊出口綜合症」痛楚

 
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快樂長門人2013.03.27-雙下巴動作可緩「胸廊出口綜合症」痛楚



【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 : DF備份空間
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腸道蠕動機能退化、咀嚼能力下降,以及藥物影響等,都會令長者不時出現排便困難及便秘情況。只要多吃蔬果,將食物切成較小體積進

食,並且養成定時排便的習慣,即可有效舒緩便秘情況。假如便秘情況嚴重,便要立即向醫生查詢,切勿自購瀉藥延誤診治。

「胸廊出口綜合症」患者不時感到肩頸酸痛,無力進行握拳和舉手等簡單動作,嚴重的更會出現手臂內側刺痛。主要病因是由於頸脊椎移

位,或是由意外創傷所造成。註冊物理治療師虞佩華講解「胸廊出口綜合症」病因、主要病徵及簡單舒緩痛楚的動作。

一般情形會以「牽引治療」和「超聲波」為患者改善痛症,虞佩華亦建議患者多作頸部運動,將下巴伸至頸部形成「雙下巴」動作,或將

手拉後擴張胸部,鬆弛肩膊附近位置肌肉,減輕痛楚。

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