【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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不少家長會為孩子準備愛心便當作午餐,除了要保證孩子能吃飽,還絞盡心思轉換花樣、搭配營養,究竟小學生每日午餐應攝取多少熱量
?飯、蔬菜、肉類的比例要怎樣分配?是否需要加些水果?現今健康飲食的指標為少肉多菜,午餐的肉類份量以「掌心肉」最為合適,到
底甚麼是「掌心肉」?應如何計算?午餐盒食物除了香、味俱備,色彩繽紛會否增強小朋友的食慾?不少學校不設微波爐,家長會為孩子
準備沙律、通粉或飯糰,在處理或儲存這些生冷、不需翻熱的食物時,有甚麼要留意?
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