水長流338

引用:

原帖由 魚咀咀 於 2013-1-21 03:14 PM 發表 準傋夏天既到黎。。。。

岩呀！

tatacaca

膝頭痛就不適宜跑步，最好係快步行，每日快步行1小時，頭半小時會燃燒卡路里，後半小時開始燃燒脂肪

royclub

引用:

原帖由 TDDoUsPart 於 2013-1-21 03:26 PM 發表


咀咀，我地係時間揾第二個貼跳糟La :smile_o07:

有咩好介紹?邊個貼多嘭澎聲而高度有180 嘅師兄?:smile_46: :smile_47:

你地跳之前唔好留低我啊!!!:')

阿晴0312

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原帖由 tatacaca 於 2013-1-21 03:36 PM 發表
膝頭痛就不適宜跑步，最好係快步行，每日快步行1小時，頭半小時會燃燒卡路里，後半小時開始燃燒脂肪

我都要跑啦！

tatacaca

跑步膝頭會受哂整個人嘅重量，膝頭會好傷，每日快步行1小時，再加食量控制，小肉多菜小澱粉質，小食多餐，每餐唔好食得太飽

Daytona-16520

引用:

原帖由 魚咀咀 於 2013-1-21 03:21 PM 發表
我膝頭哥都係痛。。。:smile_39:

膝蓋痛最好運動係遊水,有D似物理治療效果

FU-Lachesis

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原帖由 TDDoUsPart 於 2013-1-21 02:33 PM 發表


減食加運動

由今朝到依家只吃了一碗麥皮

希望吾好先瘦胸:')

唔係個個男人都鍾意大胸架:smile_44:

TDDoUsPart

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原帖由 Daytona-16520 於 2013-1-21 03:28 PM 發表
我跟妳想像一樣,TD應該幾靚

我個樣?呢度好多人都見過我la, 毫無神秘感

FU-Lachesis

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原帖由 阿晴0312 於 2013-1-21 02:34 PM 發表

樓主，你好像不是營養師？

我比營養師更有營養,同更實在,包減到,信我

阿晴0312

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原帖由 TDDoUsPart 於 2013-1-21 03:51 PM 發表


我個樣?呢度好多人都見過我la, 毫無神秘感

我未見過？