AlpharddrahplA

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原帖由 1223.bruce 於 2014-2-7 12:21 PM 發表


我地成班變晒小學雞

唔好咁講啦~師兄大把嘢都好耍家嘅

AlpharddrahplA

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原帖由 安安北鼻 於 2014-2-7 12:29 PM 發表

教練午安！
依家即刻search youtube先

希望睇完妳會有興趣玩啦

lonely閒人

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原帖由 AlpharddrahplA 於 2014-2-7 11:40 AM 發表
肚腩痛代表成功用到core~纖腰可期
BC~~如果第一次玩就唔好咁出盡力打/踢，好易chok親。有時間就上youtube睇睇，攞個概念~知道大概d move係點。溫馨提示，如果突然跟唔到，唔好停喺唔郁，照跟 ...

嘩好pro！你成日玩開架師兄

lonely閒人

引用:

原帖由 阿晴0312 於 2014-2-7 12:15 PM 發表
去三X食海鮮!!

正呀！好呀去食海鮮^.^

lastofus

真係唔該晒ching呀!:smile_27:

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原帖由 honda_r 於 2014-2-7 11:08 AM 發表

今次帶你入去幫你改觀 :smile_30:

AlpharddrahplA

引用:

原帖由 lonely閒人 於 2014-2-7 01:08 PM 發表


嘩好pro！你成日玩開架師兄

失禮晒~都喺拋吓書包啫~keep住玩 group exercise咁啦~有d似以前嘅 PE堂，不過聽住音樂玩

[ 本帖最後由 AlpharddrahplA 於 2014-2-7 02:14 PM 編輯 ]

AlpharddrahplA

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原帖由 lonely閒人 於 2014-2-7 01:10 PM 發表


正呀！好呀去食海鮮^.^

睇呢個option最多人喜愛~希望成事啦:smile_o05:

阿晴0312

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原帖由 AlpharddrahplA 於 2014-2-7 01:52 PM 發表

睇呢個option最多人喜愛~希望成事啦:smile_o05:

因為有得食，有得飲啤酒，我又可以飲可樂

阿晴0312

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原帖由 AlpharddrahplA 於 2014-2-7 01:51 PM 發表

失禮晒~都喺拋吓書包啫~keep住玩 group exercise咁啦~有d似以前嘅PE堂，不過聽住音樂玩

教練Ching教本田ching玩tree

AlpharddrahplA

引用:

原帖由 阿晴0312 於 2014-2-7 01:58 PM 發表

因為有得食，有得飲啤酒，我又可以飲可樂

呢鑵Zero~Cheers!