s987358

引用:

原帖由 安安北鼻 於 2014-1-16 11:38 PM 發表

徐子琪第三句：你好叻呀！

真係架?

安安北鼻

引用:

原帖由 s987358 於 2014-1-16 11:41 PM 發表
真係架?

哈哈哈哈，係呀 ^^

1223.bruce

引用:

原帖由 安安北鼻 於 2014-1-16 11:37 PM 發表
喔，圓碌碌，白雪雪~~
新年啱哂！成粒湯圓咁可愛呀 :p

以前就圓碌碌

安安北鼻

引用:

原帖由 1223.bruce 於 2014-1-17 12:03 AM 發表


以前就圓碌碌

減咗？
教吓我哋點減 =]

1223.bruce

引用:

原帖由 安安北鼻 於 2014-1-17 12:06 AM 發表
減咗？
教吓我哋點減 =]

其實都係老生常談老掉了牙的原理，恆心和忍口
我減得最快最勁果幾個月，戒甜品戒肥戒內臟，少油少鹽少糖。飯肉菜份量平衡，我每餐都食得飽。
男性比女性減得快啲有效啲，因為熱量消耗多。

1223.bruce

加埋運動，最理想係每星期三小時帶氧運動。

lastofus

戒口係我死穴…
琴晚先整咗藍莓果醬，聽日又打算整鬆餅 … 新年又整年糕… …
救命呀!

quote]原帖由 1223.bruce 於 2014-1-17 12:41 AM 發表


其實都係老生常談老掉了牙的原理，恆心和忍口
我減得最快最勁果幾個月，戒甜品戒肥戒內臟，少油少鹽少糖。飯肉菜份量平衡，我每餐都食得飽。
男性比女性減得快啲有效啲，因為熱量消耗多。



... [/quote]

Alden72123

引用:

原帖由 安安北鼻 於 2014-1-16 08:51 PM 發表

luxy未去過呀~
上次去咗myst

luxy現在舊了, 氣氛還好, myst新, ladies night, weekend好爆, 氣氛都好正. 其餘room18, spark都幾好, 但如果比我選, 我會去myst多.............:smile_44:

Alden72123

引用:

原帖由 1223.bruce 於 2014-1-17 12:43 AM 發表
加埋運動，最理想係每星期三小時帶氧運動。

師兄好有恆心呀...........

Alden72123

引用:

原帖由 lastofus 於 2014-1-17 07:50 AM 發表
戒口係我死穴…
琴晚先整咗藍莓果醬，聽日又打算整鬆餅 … 新年又整年糕… …
救命呀!

quote]原帖由 1223.bruce 於 2014-1-17 12:41 AM 發表


其 ...

師姐, 你好叻呀..............