szetoafk

大波嘅玩女上, 視覺享受真係一流, 而且咁樣揸上手, 對波都大D

不過好怕頭髮太長的, 成日俾佢地D頭髮 fing 到

安娜詩

引用:

原帖由 小辣椒仔 於 2017-2-28 04:53 PM 發表


係架。可能要練下對腳既力。深樽 個d

腹要練，訓練腰力，對前後郁有幫助；
Pat 要練，因為同時練到腳肌，訓練腳支撐力，對上下坐有幫助；
胸都要練，同時練到手臂，訓練手支撐力，對女上向後坐果個姿勢有幫助。

HAHA，根本上全身都要練，女上先可以玩得輕鬆。

szetoafk

引用:

原帖由 安娜詩 於 2017-2-28 05:04 PM 發表

腹要練，訓練腰力，對前後郁有幫助；
Pat 要練，因為同時練到腳肌，訓練腳支撐力，對上下坐有幫助；
胸都要練，同時練到手臂，訓練手支撐力，對女上向後坐果個姿勢有幫助。

HAHA，根本上全身都要練，女上先可 ...

千萬唔好練到成個筋肉人咁就得啦

小辣椒仔

引用:

原帖由 安娜詩 於 2017-2-28 05:04 PM 發表

腹要練，訓練腰力，對前後郁有幫助；
Pat 要練，因為同時練到腳肌，訓練腳支撐力，對上下坐有幫助；
胸都要練，同時練到手臂，訓練手支撐力，對女上向後坐果個姿勢有幫助。

HAHA，根本上全身都要練，女上先可 ...

其實如果甘 攪多d野做多d女上就得啦
一次過練哂所有野 ^^

安娜詩

引用:

原帖由 szetoafk 於 2017-2-28 05:05 PM 發表


千萬唔好練到成個筋肉人咁就得啦

好多人都對女人練肌有誤解，女人練肌係修線條同增強體力，
根本唔會練到筋肉人咁，我想線條出啲都練唔到，
其實男人都難練啦，莫講話女人。

安娜詩

引用:

原帖由 szetoafk 於 2017-2-28 05:05 PM 發表


千萬唔好練到成個筋肉人咁就得啦

咁有得日日練又係可以架，但唔會有咁既時間同機會

小辣椒仔

引用:

原帖由 安娜詩 於 2017-2-28 05:07 PM 發表

好多人都對女人練肌有誤解，女人練肌係修線條同增強體力，
根本唔會練到筋肉人咁，我想線條出啲都練唔到，
其實男人都難練啦，莫講話女人。

其實係。好似跑步甘
D女仔 成日話跑步腳會粗
其實唔會。甘易粗。我地就唔駛操腳啦 XD

patrick.c

樓主有無練埋收陰肌?

szetoafk

收陰動作很難運用在女上的吧

omgking

引用:

原帖由 szetoafk 於 2017-2-28 06:01 PM 發表
收陰動作很難運用在女上的吧

用收陰球就可以