hoiyib

引用:

原帖由 damabird123 於 2012-1-29 10:56 PM 發表



你成日練習架呢… 一定啦… 準備夾怪 jer 呢:smile_o11:

梗係無啦

hoiyib

引用:

原帖由 damabird123 於 2012-1-29 11:14 PM 發表


嘩！咁即係老點人姐…衰得你吖！

唔係老點架！講真架！work 架！

damabird123

引用:

原帖由 hoiyib 於 29-1-2012 11:16 PM 發表


唔係老點架！講真架！work 架！

真既，你自己又唔練喎！

汪汪0_0

引用:

原帖由 kittybaby921 於 2012-1-29 12:32 PM 發表
如題:smile_13:
我驚做得多下面會鬆

有時間去參加俞加班
無時間有地方買個健康球做下下盤運動
再無時間又無地方,可是自己得閒做下夾緊放鬆運動就OK

hoiyib

引用:

原帖由 damabird123 於 2012-1-29 11:17 PM 發表



真既，你自己又唔練喎！

我懶姐

damabird123

引用:

原帖由 hoiyib 於 29-1-2012 11:20 PM 發表



我懶姐

懶…點得架…咁下次你遇到條更怪既 jer 你無番咁上下既名妹點應付牙…

聽日好開始練習啦…呢啲野唔懶得架！

~避刃兔

呢個你真係要請教下呢度d c姐,
話說我曾經衰左係某位c姐手上..
佢既收陰絕招真係不得了

漁夫

引用:

原帖由 hoiyib 於 2012-1-29 11:20 PM 發表



我懶姐

可以搵支幼身既假九
放係妹妺嘴內
叫佢得閒咬下支假九
又5防外你日常工作
可以曰練夜練:smile_o01:

samwong0011

想要有幾緊? 夾斷青瓜夠緊未?

clara_1129

做啲收緊果度的运動。
例如：平常坐喺度時，收縮夾實。提臀。等等