【檔案大小】 : 404MB
【影片格式】 : HDTV-RMVB720P (1280x720)
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【監 製】 : 陳志球
【編 審】 : 馮凱琪
【演 員】 : 黎耀祥, 黎諾懿, 丁子朗, 陳雅思
都市人越來越注重健康，為此特意選購有機食品及產品，究竟如何分辨有機或非有機產物？浸溫泉被視為對身體好處多多的養生活動，不同泉水特質又各有甚麼療效？有指放慢生活節奏，才是健康養生之道，但可怎樣實踐「慢活人生」？ 「識歎」主持黎耀祥、黎諾懿、丁子朗、陳雅思搜羅各種舒服、自在的養生方法及情報，更享盡日本、台灣各地的知名溫泉，教大家「歎得好健康」！節目還會檢視坊間、網上的「健康傳聞」，拆解箇中迷思。
第1集 - 浸泡「美肌之泉」
第2集 - 有「營」蔬菜．補身佳品
第3集 - 飲茶保健全攻略
第4集 - 鮮花入饌好健康
第5集 - 日本「名湯」之首
第6集 - 有益水果之選
第7集 - 「非一般」冷泉
第8集 - 無麩質飲食
第9集 - 台灣泥漿溫泉
第10集 - 子寶之湯
第11集 - 治咳有法
第12集 - 補鈣要趁早
第13集 - 發酵食品DIY
播出日期: 2017.04.12 (三)
山梨縣下部溫泉以療養浴聞名，約攝氏31度微溫的泉水對骨折及病後療養、抑鬱症皆有功效。「團長」黎耀祥帶隊浸泡之餘，還細談泉水水溫對人體的影響。
日本健康食品納豆由大豆發酵而成，有助增強骨質及保護心、腦血管，但哪類人士不宜進食？韓國泡菜、德國酸菜、乳酪等發酵食品含豐富益生菌，有益腸道，而且造法簡單！
起床後不把被子馬上摺好，竟可防止塵蟎滋生？且聽醫生傳授保健智慧。還有專家介紹有機衣料的製造及認證標籤。
歎得好健康 EP14
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歎得好健康 EP13
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歎得好健康 EP12
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歎得好健康 EP11
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本帖最後由 7690_org 於 2017-4-14 12:38 AM 編輯 ]
