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醉月x絳
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發表於 2020-1-13
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徵友?
我肥妹一名 想搵朋友 大約8x kg左右 keep住運動減緊
有冇人唔介意陪下我
如果係想徵sp sl之類 麻煩撳番上一頁
飲野食飯都ok 睇下徵唔徵到聽既飯腳啦 哈哈
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半夜失控的魚蛋
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keep 住做d咩運動?
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入尖room做重訓之類
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引用:
原帖由
醉月x絳
於 2020-1-13 02:29 AM 發表
入尖room做重訓之類
你想操咩位?
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度度都要減 主力腰腿
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回覆 5# 醉月x絳 的帖子
做plank
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勁喎
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醉月x絳
於 2020-1-13 02:29 AM 發表
入尖room做重訓之類
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sun_hk
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發表於 2020-1-13
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加埋HIIT,,10分鐘一組,做3組一星期三次,會快好多
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starmoonar
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發表於 2020-1-13
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Wanna chat with u, pls check pm
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發表於 2020-1-13
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回覆 8# sun_hk 的帖子
好辛苦, 我前晚試, 30下都冇收皮
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