金牌會員
原帖由 dragonbone 於 2017-3-26 09:51 AM 發表 師兄果時確實大膽又激情呢~
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原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-26 10:01 AM 發表 年輕既師兄真大膽 又野外又唔用套!
中級會員
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-26 09:40 AM 發表 沙灘 大家有沒有試過冬天去沙灘拍拖? 那是一個冬日早上。我約了阿0在碼頭等。時間很早,朝陽照在臉上很暖和,再望著海面泛起的粼光,很舒服。微微的海風拂著臉,令人忘記其他的聲音,和煩囂。我就這樣在碼頭出 ...
論壇元老
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-26 09:58 AM 發表 要量心跳先知你係邊個Zone. 我有心跳錶數字兄有運動手帶,睇住自己心跳去到邊黎去控制運動量 不過下面你講跑步會抖大氣再抖完可以再跑,我估你係心跳好高再平伏返後再做運動,去到喘氣後再跑心跳區間應該係4- ...
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-26 10:43 AM 發表 Zone 3 是最高心率的70-80%。 我覺得你打波,跑步會高過80%。
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-26 10:46 AM 發表 哈哈,的確唔識死。也很激情。 年輕時,世界很簡單,很容易就享受到激情。
原帖由 dragonbone 於 2017-3-26 12:38 PM 發表 我打波係投入架,我帶錶打,佢係會講我運動量如何如何,同埋總步數睇返都好高。心率即bon,係嘛?
原帖由 dragonbone 於 2017-3-26 12:35 PM 發表 今日如果跑,跑完我list個數據出黎。
新手上路
原帖由 doubling 於 2017-3-26 01:15 AM 發表 師姐都咁夜? 係呀!瞓唔著