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原帖由 GiveUpme 於 2018-2-8 07:56 AM 發表 心跳去到145,咁都真係好劇烈吓喎!有心臟病患者,真係唔好做咁多,講到做愛,原來唔同年齡階層,做愛的次數都有唔同㗎,係有條formula可以計算出嚟㗎。
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新手上路
原帖由 dragonbone 於 2018-2-8 10:34 AM 發表 你呢?你有小朋友未? 唔止女人,男人都困身架,HAHA.....我尋晚都去左gym room,跑,旁邊3個女人,我見佢地好似鬥緊,係快放左成10分鐘都可以唔停,我認我有望,因為佢地明明長外套,跑跑下一個變左短打,另一個係背心,2個 ...
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 08:46 AM 發表 行左了,昨晚死死氣跑左5km 不過對於食programme我還是有抗拒
金牌會員
原帖由 活死男 於 2018-2-8 10:43 AM 發表 有啦,都成十幾歲,好大個,所以 free 好多。 我又好少去 gym Room 😅
論壇元老
原帖由 winterfire 於 2018-2-8 10:45 AM 發表 多食雞蛋, 雞胸肉, 米, 麵粉類可以不食便不食. C妹你還要減多少kg.
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 11:03 AM 發表 理想就減多8-10kg
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 10:50 AM 發表 咁大個就自由身啦,你想佢痴身都難
中級會員
原帖由 winterfire 於 2018-2-8 11:22 AM 發表 你是為了好看, 還是要因跑步以減??