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原帖由 活死男 於 2018-2-7 08:25 PM 發表 可以做其他運動�,打波都得
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原帖由 GiveUpme 於 2018-2-7 08:59 PM 發表 我係運動百痴嚟㗎!
新手上路
原帖由 dragonbone 於 2018-2-7 08:40 PM 發表 瘦已難能可貴,有返肌肉你真係可能要食返d野,但怕唔怕影響速度。
論壇元老
原帖由 winterfire 於 2018-2-7 09:45 PM 發表 那多做床上運動,絕對有助燃燒脂肪和加路厘,女生每次高潮時心跳都會去到每分鐘145,有如跑50米。
原帖由 dragonbone 於 2018-2-7 10:43 PM 發表 你一定得啦,話時話,你幾時俾條片黎先。
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-7 08:46 PM 發表 每日5km,好理想! 我都要跑返密d 肥到唔想見人
金牌會員
原帖由 活死男 於 2018-2-8 08:36 AM 發表 行動啦, 不過我都明對於要照顧家人的女性,要晚晚跑,唔係易事。
原帖由 活死男 於 2018-2-8 08:34 AM 發表 https://youtu.be/PScQ49ZQTKQ 都係做多 d 深蹲